BASELPOS.CO, Toboali – Prajurit TNI Kodim 0432/Bangka Selatan (Basel) melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2024, di Lapangan Makodim 0432/Basel, Kamis (16/5/2024).

Program yang diinisiasi oleh Komando Atas ini bertujuan untuk mengevaluasi dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, sehingga dapat menjalankan tugas dengan optimal.

Pasipers Kodim 0432/Basel, Letda Inf Risdam, mengatakan, tes Garjas ini meliputi berbagai akitvjtas diantarnya lari 12 menit, Pull Up, Sit Up, Push Up selama 1 menit, Lunges, Shuttle Run, dan ketangkasan renang militer 50 meter.

“Sebelum memulai tes, para personel menjalani pengecekan tensi, tinggi badan, dan berat badan oleh tim Kesehatan dari Rumkitban Pangkalpinang, serta pengisian blangko Samapta yang dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan,” kata dia.

Ia menambahkan bahwa pelaksanaan Garjas Periodik ini penting untuk menjaga dan meningkatkan fisik secara berkala dan juga menjadi bagian dari persyaratan administrasi untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan atau Usulan Kenaikan Pangkat (UKP), serta program lainnya.

“Untuk itu, diminta kepada seluruh personel untuk menjalani tes dengan serius dan memperhatikan faktor keamanan, demi mencegah terjadinya kecelakaan atau cedera yang dapat merugikan diri sendiri,” pungkas dia.